EFT, a Ciência por trás da Saúde!

Hoje é um dia muito especial, pois iniciaremos uma jornada pelo mundo do autoconhecimento!

Nesta jornada caberá a mim, falar sobre uma das técnicas terapêuticas mais rápidas, eficazes e incríveis do mundo, quando se fala no tratamento de transtornos emocionais, sejam eles:

• Depressão
• Ansiedade
• Síndrome do Pânico,
• Medos e Fobias
• Abusos
• Transtorno de Estresse Pós-traumático

E muitos outros transtornos e sintomas físicos que estes podem causar.

Esta técnica é a EFT – EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES ou Acupuntura Emocional sem Agulhas.

Essa poderosa ferramenta, foi criada em 1995 pelo Eng. Americano Gary Craig foi derivada de outra técnica chamada TFT e é usada desde então em todo mundo para dissolver emoções negativas de eventos vividos, trazendo a pessoa que sofre com transtornos emocionais ao equilíbrio e a vontade de viver.

A EFT proporciona um avanço nos processos terapêuticos jamais vistos e comprovados por uma centena de artigos científicos nos Estados Unidos e Europa.

Esses estudos atestam a velocidade e eficácia da técnica quando consegue apresentar resultados profundos e definitivos em casos tratados com psicólogos renomados há anos, com psicoterapias convencionais; resolvendo em questão de horas ou, às vezes minutos, é algo realmente impressionante!

Porém, apesar de ser divulgada como uma terapia autoaplicável, os resultados mais profundos são alcançados quando aplicada por um terapeuta experiente e capacitado por “entrar” em lugares profundos do inconsciente onde poucas técnicas conseguem alcançar.

EFT é uma técnica autoaplicável

Durante nossa jornada irei apresentar semanalmente artigos linkando alguns dos principais transtornos emocionais existentes, seus sintomas mais profundos e como a EFT se mostra eficaz na dissolução destes transtornos.

Neste artigo propriamente dito gostaria de enfocar uma questão que está muito viva nos dias de hoje.

Com a ameaça do Covid-19, as autoridades de saúde do mundo pedem maior cuidado e se exige as comprovações cientificas de medicamentos e de procedimentos para que se coloque em uso pelas pessoas.

Acredito que esta questão também deve ser levantada no que se refere as Terapias complementares e Holísticas uma vez que tratamos da psique das pessoas, de suas emoções e experiências de vida.

Um dos principais motivos que me levaram a trabalhar especificamente com a EFT, foi justamente o fato de ser uma técnica validada cientificamente e com vários estudos que relatarei a seguir.

A EFT nos Tratamentos de Transtornos Emocionais

A Universidade de Staffordshire foi pioneira na pesquisa sobre a eficácia da Técnica de Liberdade Emocional (EFT) no Reino Unido. O professor Tony Stewart, que liderou uma avaliação na Sandwell PCT, disse:

“A EFT é uma terapia nova e emergente que tem sido usada para tratar uma ampla variedade de condições.

Os pacientes batem suavemente com as pontas dos dedos nos pontos de acupuntura, principalmente na cabeça e nas mãos e relacione isso à manifestação de declarações específicas ”

Tony Stewart

“Um número crescente de estudos sugere que a EFT pode ser um tratamento eficaz e seguro, e com o aumento acentuado previsto na demanda por serviços de saúde mental e uma diminuição correspondente nos recursos do NHS, acreditamos que mais estudos de EFT devem ser realizados agora em outras relações de confiança do NHS”

Tony Stewart

Em 39 casos apresentados durante o estudo, publicados no Journal of Psychological Therapies in Primary Care, os participantes melhoraram em média significativamente após as sessões.

Seu sucesso levou alguns dos terapeutas existentes em Sandwell a serem treinados para fornecer EFT como parte de seu kit de ferramentas de terapia.

Eficácia da Ferramenta

O Dr. Ian Walton, clínico geral e chefe de saúde mental do Sandwell e do West Birmingham Clinical Commissioning Group, disse:

“O uso bem-sucedido da EFT demonstrado neste estudo não apenas influenciou os conselheiros e terapeutas em Sandwell a serem treinados para usar esse método de tratamento, como também as instituições de caridade locais de saúde mental, estão vendo o valor de serem treinadas para usar a EFT no trabalho que realizam “.

Dr. Ian Walton

Mark Willets, 39, foi encaminhado pela primeira vez ao professor Stewart com depressão em 2012, depois que ela começou a impactar sua vida familiar:

“Eu descreveria o impacto dessas sessões como primeiros socorros emocionais; isso me permitiu reorientar-me quando me vi atingindo por um momento ruim e isso me trouxe de volta ao pensamento racional”.

Mark Willets

“Eu diria que isso criou uma mudança cognitiva e me permitiu ter uma melhor perspectiva sobre as coisas que eu havia conseguido e realmente me ajudou a ver com mais clareza e a ficar calmo e racional”, acrescentou Mark.

Mark Willets

A EFT e o Tratamento de Transtornos Psicológicos e Físicos

Emotional Freedom Techniques (EFT) mudou nas últimas duas décadas, tornando-se uma das terapias de maior sucesso e aceitação profissional.

Este documento define EFT Clinica, como um método validado em muitos estudos, e mostra que é uma prática “baseada em evidências”.

Este estudo descreve padrões pelos quais terapias podem ser avaliadas como os determinados pela Psychological Association (APA) e Division 12 Task Force , e revisa os estudos que demonstram que EFT Clínica atende a esses critérios.

Vários domínios de investigação são discutidos, resumindo os estudos a respeito de:

(A) condições psicológicas, tais como ansiedade, depressão, fobias e transtorno de estresse pós-traumático (PTSD);

(B) problemas fisiológicos, tais como dor e doenças autoimunes;

(C) dificuldades profissionais e desempenho esportivo, e

(D) os mecanismos fisiológicos de ação da EFT Clínica.

O estudo relaciona as conclusões que podem ser tiradas a partir deste conjunto de provas, o que inclui 23 ensaios clínicos randomizados e 17 outros que abordam temas de estudos relacionados ao EFT.

Os três ingredientes essenciais da EFT clínica são descritos: a exposição, mudança cognitiva e acupressão (pressionar pontos de acupuntura). O último é mostrado para ser um ingrediente essencial na eficácia da EFT, e não apenas um placebo.

Novas evidências de campos emergentes, como a epigenética, plasticidade neural, Psiconeuroimunologia e biologia evolutiva confirmam um elo fundamental entre a emoção e a fisiologia.

Esse elo, aponta para a estimulação somática como o elemento comum aos métodos psicoterapêuticos emergentes.

Este estudo descreve os próximos passos na investigação EFT, como a coleta de dados baseada em smartphones, terapia de grupo em grande escala, bem como a utilização de biomarcadores.

Conclui-se que EFT clinica é um método estável e maduro, com uma extensa base de dados.

Estas características levaram a técnica a ser cada vez mais aceita em ambientes de prontos socorros como um tratamento seguro, rápido, confiável e eficaz para os diagnósticos psicológicos e médicos.

EFT e o Transtorno do Estresse Pós Traumático

Houve vários ensaios clínicos randomizados (ECR) da EFT para TEPT, bem como vários outros estudos de resultados, que medem o TEPT e outros sintomas de saúde mental nos mesmos veteranos antes e após o tratamento.

O primeiro estudo de resultado foi um estudo piloto realizado na Marshall University Medical School (Church, Geronilla & Dinter, 2009). Ele elaborou um plano básico de seis sessões de EFT para TEPT e foi o precursor de um ECR nacional em larga escala.

O estudo de Marshall descobriu que o TEPT reduziu em 50%, dos níveis clínico para o subclínico (p <0,016). Este estudo foi publicado em uma revista revisada por especialistas, o International Journal of Healing and Caring.

Um estudo piloto foi publicado na revista Traumatology. Ele examinou os efeitos de um grupo de EFT de uma semana intensivo.

Ele descobriu que o veterano médio com altos níveis de TEPT se recuperou totalmente durante o período intensivo e que, mesmo um ano depois, os níveis de TEPT permaneceram baixos (p <0,002)., e mostrou que a terapia de grupo poderia ser eficaz, bem como o aconselhamento individual.

Os resultados do ECR foram impressionantes. Usando dois grupos, um dos quais recebeu TEF mais cuidados regulares e o outro apenas cuidados regulares, descobriu que os sintomas de TEPT caíram 64%.

Observando os Resultados

Após 6 sessões de EFT, 86% dos veteranos não atenderam mais aos critérios para TEPT. O estudo, como muitos outros, utilizou uma avaliação chamada PCL-M (Lista de verificação de transtorno de estresse pós-traumático – militar).

O estudo foi publicado na mais antiga revista de psiquiatria revisada por pares nos EUA, Journal of Nervous and Mental Disease.

Agora está sendo replicado por uma equipe de pesquisa independente, composta por professores da Marshall University Medical School, da Universidade da Califórnia em Berkeley e da George Washington University.

Existem vários outros estudos científicos que comprovam a eficácia nos resultados do tratamento com a EFT principalmente em casos de transtornos emocionais.

Eu descobri isso há 9 anos atrás e desde então, venho trabalhando com esta técnica que sem nenhuma dúvida é a mais eficiente técnica terapêutica existente e que já comprovei em centenas de casos tratados por mim e por colegas que utilizam a mesma técnica.

No próximo artigo vou falar como a depressão atinge mais de 11 milhões de pessoas no Brasil e como a EFT pode agir nestes casos.