Depressão: O Mal do Século XXI e a EFT

Como prometi no último artigo, hoje vamos falar da Depressão. Um tema muito polêmico e sério no que diz respeito a saúde mental e física.

DEPRESSÃO, a doença que mais afeta pessoas no Brasil e no mundo!

Em termos mundiais falamos de mais de 300 milhões de pessoas, no Brasil estamos com mais de 11 milhões de pessoas lutando contra a depressão.

Isso mesmo, LUTANDO, pois é uma doença grave e com consequências mentais, físicas e sociais, sendo que esta última é a que mais causa estrago na vida de quem convive com o transtorno.

A depressão é um transtorno comum em todo o mundo; a condição é diferente das flutuações usuais de humor e das respostas emocionais de curta duração aos desafios da vida cotidiana.

Quando em longa duração, seja com intensidade moderada ou grave, a depressão pode levar a uma crítica condição de saúde.

Ela pode causar à pessoa afetada um grande sofrimento e disfunções no trabalho, na escola e no meio familiar.

Em casos mais extremos, a depressão pode levar ao suicídio. Cerca de 800 mil pessoas morrem por suicídio a cada ano, sendo essa a segunda principal causa de morte entre pessoas com idade entre 15 e 29 anos.

Embora existam vários tipos de tratamentos eficazes conhecidos para a depressão, somente metade das pessoas afetadas no mundo ou menos, recebem tais tratamentos.

Os obstáculos ao tratamento eficaz incluem: falta de recursos, falta de profissionais da saúde treinados e o estigma social associado aos transtornos mentais.

Medicina Chinesa

Outra barreira ao atendimento é a avaliação imprecisa, quando médicos se prendem a análise física, na maioria das vezes, deixando de lado as questões EMOCIONAIS.

Veremos mais adiante que é a principal causa deste transtorno.

Em países de todos os níveis de renda, pessoas com depressão frequentemente, não são diagnosticadas corretamente e outras que não têm o transtorno, são muitas vezes diagnosticadas de forma inadequada, com intervenções às vezes desnecessárias ou desproporcionais à gravidade da doença.

Dentre estas intervenções estão sem dúvida a introdução dos medicamentos, os quais podem trazer efeitos colaterais muitas vezes mais danosos do que o próprio transtorno.

Importância do Diagnóstico

Com a falta de um diagnóstico emocional adequado, podem ser introduzidos no intuito de “amenizar” os sintomas e proporcionar ao paciente uma melhor qualidade de vida.

Mesmo quando exames são feitos e nenhuma disfunção real é apresentada, os medicamentos podem ser prescritos com alta frequência de uso, levando em alguns casos à dependência a esses medicamentos.

Essa dependência dificulta a retirada dos mesmos, que passam a fazer parte da vida da pessoa, entrando num sobe e desce de dosagens de drogas, gerando um círculo vicioso interminável.

Tenho testemunhado inúmeros relatos de pessoas desesperadas para se livrarem dos remédios, porém sem sucesso!

A maior dificuldade – além da própria dependência química à droga – é a falta de conhecimento de tratamentos alternativos, de terapias complementares, que podem ser utilizados em conjunto com a medicina tradicional.

Importância das Terapias

As terapias podem sim, trazer uma qualidade de vida melhor, porém, isso é uma questão cultural e difícil de mudar em curto prazo.

Mas, nós Terapeutas estamos nesta batalha e um dia, as pessoas terão consciência desta realidade.

É importante salientar que em alguns casos, os medicamentos são imprescindíveis e terão que ser prescritos, por isso, deve-se procurar por um médico de sua confiança para avaliação.

A coisa mais importante a dizer, é que os transtornos emocionais são causados 95% das vezes, por um trauma vivido no passado e que criou em nosso inconsciente um gatilho.

Gatilhos podem ser disparados sempre que existe uma possível repetição do evento, trazendo à tona a mesma resposta emocional, seja raiva, medo, tristeza ou pânico, porém, sempre com uma intensidade muito maior e quase sempre, desproporcional ao momento presente; causando uma situação de descontrole.

cromoterapia

Esta desproporção acontece porque nosso cérebro (Sistema Límbico) não difere situações reais de situações imaginárias, considerando sempre tudo como realidade.

Claro que estamos falando superficialmente para que haja um entendimento mais fácil e menos técnico, então vou generalizar as partes específicas do cérebro, responsáveis por estes eventos como inconsciente.

A maioria das pessoas não consegue compreender que esta associação feita pelo inconsciente para trazer à realidade atual estes sentimentos, são nuances muito sutis e na maioria das vezes imperceptível a nossa compreensão racional.

O resultado, é a sensação de não saber o porquê daquela reação, trazendo ainda mais transtorno e confusão para as pessoas envolvidas no momento.

Na maioria das vezes, este é o motivo pelo qual quem convive com pessoas que sofrem destes transtornos, não entendem o que acontece.

Frequentemente, tecem comentários ou sugestões que para a pessoa cai como um balde de água fria, trazendo uma sensação de decepção que causa o “fechamento” da pessoa.

Isso atrapalha – e muito – o progresso do tratamento e é um paradigma a ser quebrado.

Como disse no início do artigo, existem terapias eficazes no tratamento destes transtornos, em conjunto com a medicina tradicional.

EFT – Emotional Freedom Techniques

Como especialista, apresento e indico sempre a EFT, que é sem dúvida, a técnica mais eficaz e com resultados mais rápidos e profundos no combate a este tipo de transtorno, porque trabalha exatamente na causa do problema, ou seja, nas emoções.

O que faz com que a eficácia da EFT seja tão relevante, é o fato de tratarmos as emoções NEGATIVAS de eventos traumáticos vividos no passado.

DO-IN

Na grande maioria das vezes, estes eventos estão na infância ou adolescência e serão explorados na fase de análise psicológica da sessão, onde levantamos os detalhes que trazem sensações desconfortáveis e pensamentos dolorosos quando recordados.

O tratamento com a EFT é considerado “duro” porque revivemos estes eventos durante a investigação, que deve ser feita em busca de detalhes específicos destes eventos e sempre os que causam maior desconforto no momento da lembrança, ou seja, no presente e não o sentimento que foi vivido no passado.

Este, é um detalhe importante e que determina o sucesso ou não do tratamento.

Após um levantamento destas questões, iniciamos a fase das “rodadas”, onde aplicamos pequenos toques em pontos de meridianos de energia.

Meridianos usados na acupuntura

Esse toque nos meridianos, “dissolve” a negatividade das emoções trazendo alívio, leveza e deixando o evento com um sentimento de indiferença, trazendo uma compreensão sobre a situação.

Um detalhe importante, é que este tipo de compreensão racional pode já existir antes do tratamento, do tipo “Eu entendo porque tal pessoa fez o que fez…”

Quando a pessoa em tratamento se refere ao evento traumático, porém, a compreensão superficial e racional não impede que o inconsciente use a emoção negativa em casos de correlação de eventos, e isso causa ainda mais descontrole.

Aromaterapia

Às vezes, conseguimos este resultado nas primeiras rodadas, em outras vezes, precisamos de várias rodadas para um mesmo evento ou cena específica do evento.

Pode ser necessário realizar várias sessões para um determinado evento, sendo que este caso não é comum, normalmente consegue-se resultados em curto espaço de tempo, dependendo do grau do trauma que o evento causou na pessoa.

Mas o ponto mais positivo da EFT é que em todas as rodadas a pessoa se sente melhor e as sessões são sempre uma evolução, onde a pessoa NUNCA sai de uma sessão da mesma forma que entrou ou retrocede no que já foi tratado, sempre sai melhor e mais confiante.

Algumas ferramentas que utilizo durante a sessão, para atingir a especificidade necessária das emoções trabalhadas para a efetividade do tratamento, são:

  • Técnicas de entrevista cognitiva
  • Análise de micro expressões faciais

Outro ponto que me fez utilizar exclusivamente esta técnica além das ferramentas mencionadas, é a profundidade dos efeitos, haja visto, que uma vez eliminada a emoção negativa que atormentava a pessoa, ela não volta mais.

Por isso, o nome da técnica EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES “Técnicas de Libertação Emocional”.

Porque esta é realmente a palavra que melhor define a EFT “LIBERDADE”.

Em nosso próximo encontro falaremos de outro assunto que interfere bastante na vida das pessoas e está ligado diretamente às questões emocionais: a AUTOSSABOTAGEM e como podemos quebrar este paradigma com a EFT!


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